Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać informacje o nowościach
Inne

Domowy sok marchwiowy

Luty 6, 2017 , 10982 Wyświetleń, WYDRUKUJ,

Bardzo prosty przepis na domowy sok marchwiowy bazujący na kilku składnikach. Marchewka, jabłka i banan tworzą smaczną kompozycję o przecierowej konsystencji. Podobny sok możesz kupić gotowy w sklepie, ale wykonany ze świeżych składników koktajl nie ma sobie równych.

Marchewka zawiera beta-karoten, który wpływa na ładny kolor skóry i przyśpiesza opalanie latem. Poprawia wzrok i działa na naszą odporność. To właśnie dzięki beta-karotenowi marchewka ma taki soczysty i pomarańczowy kolor. Jabłka sprawiają, że sok nie jest mdły. Natomiast banan nadaje słodyczy.

Domowy sok marchwiowy ma piękny kolor i doskonale nadaje się na pyszny i zdrowy zamiennik drugiego śniadania lub innego posiłku w ciągu dnia.

W kilka chwil wyczaruj świeży sok marchwiowy bez użycia sokowirówki. Doskonały sok dla dzieci, sama wiesz co w nim jest i z jakich składników jest wykonany.

TUTAJ znajdziesz inne moje przepisy na koktajle i smoothie.

sok z marchwi przepis

SOK Z MARCHWIOWY

SKŁADNIKI NA SOK:

ILOŚĆ: 2 szklanki

  • 2 marchewki
  • 3 jabłka, średnie
  • 1 banan
  • 2 łyżki soku z cytryny/limonki
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
  • 1 1/2 szklanki wody, zimnej

Marchewkę razem z 1/2 szklanki zimnej wody miksujemy na jednolitą masę. Następnie dodajemy obrane i pokrojone w kostkę jabłka, banan, sok z cytryny oraz wodę i ponownie miksujemy, aż uzyskamy sok przecierowy. Do smaku można dodać łyżeczkę miodu, ale nie jest to konieczne.

sok z marchwi przepis
 
sok z marchwi przepis
sok z marchwi przepis

Może to Cię zainteresuje