Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać informacje o nowościach
Inne

Koktajl bananowy

Luty 20, 2017 , 3556 Wyświetleń, WYDRUKUJ,

Najlepszy przepis na koktajl bananowy jaki do tej pory zrobiłam. Mocno bananowy, słodki z wyczuwalnym orzechowym akcentem i nutą wanilii. Przygotujesz go dosłownie w pięć minut. Dodając do niego lody waniliowego możesz stworzyć pyszny shake o bananowym smaku.

Koktajl bananowy najlepiej wykonywać na dojrzałych bananach, które są słodsze niż te zielone. Masło orzechowe powinno mieć kremową konsystencję z dodatkiem lub bez soli.

Koktajl najlepiej wypić zaraz po jego przygotowaniu, ponieważ z czasem zaczyna zmieniać kolor na ciemniejszy. Nie polecam przechowywania w lodówce właśnie z tego powodu.

Koktajl bananowy możesz wypić na śniadanie lub też potraktować jako deser.

Możesz również dodawać do niego inne składniki np. płatki owsiane, nasiona chia lub też tworzyć inne kombinacje z przeróżnymi owocami.

Bardzo fajny smak uzyskasz z połączenia banana z truskawką.

TUTAJ znajdziesz inne moje przepisy na koktajle.

koktajl z bananami

KOKTAJL BANANOWY

SKŁADNIKI NA KOKTAJL:

ILOŚĆ: 2 szklanki

  • 2 banany, dojrzałe
  • 1 szklanka mleka np. migdałowego, kokosowego, sojowego
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • 1 łyżka jogurtu greckiego
  • 1/2 szklanki wody, zimnej
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)

 * 1 szklanka o pojemności 250 ml.

Wszystkie składniki przekładamy do blendera i miksujemy na jednolity koktajl. Podajemy zaraz po przygotowaniu.

koktajl z bananami
koktajl z bananami

  • nati

    Dlaczego polecasz mleko roślinne? Lepiej smakuje czy z innych względów? A może być zwykłe mleko?

    • http://www.ilovebake.pl/ Ilovebake

      Jeśli ktoś ma problemy z trawieniem mleka krowiego polecam roślinne. Natomiast ja najczęściej wykonuje na mleku krowim lub kokosowym :) Pomimo przepisu teraz trendy są wszystkie składniki pochodzenia roślinnego, nie jestem dietetykiem i nie będe tutaj pisać co jest zdrowsze :) Wybór należy do Ciebie. Pozdrawiam.

Może to Cię zainteresuje