Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać informacje o nowościach
Inne, Porady

Mleko kokosowe przepis

March 13, 2017 , 20567 Wyświetleń, WYDRUKUJ,

Mleko kokosowe, które wykonasz samodzielnie w domu. Wystarczą dwa składniki i odrobina czasu. Z przepisu wychodzi około 1 l mleka kokosowego. Przepis jest bardzo prosty i nie zabierze Ci zbyt dużo czasu. Mleko kokosowe będzie doskonałą bazą pod koktajle, smoothie lub dla osób, które nie tolerują laktozy. Mleko kokosowe przepis zobacz dalej jak je wykonać.

Do przygotowania mleka kokosowego w domu wystarczą wiórki kokosowe oraz woda. Dwa proste składniki, a uzyskujemy domowym sposobem dosyć drogie mleko kokosowe o cudownym kokosowym aromacie.

Im więcej wiórek użyjesz w stosunku do wody tym tłustsze uzyskasz mleko.

Przepis będzie doskonały dla osób z nietolerancjami pokarmowymi, który może stanowić codzienny składnik diety.

Mleko kokosowe mogą również spożywać osoby, które chcą wzbogacić swoją dietę. Mleko kokosowe ma działanie anty zapalne, przeciwbakteryjne oraz antywirusowe.

Mleko kokosowe przepis na nie wykorzystasz w tych koktajlach.

mleko kokosowe

MLEKO KOKOSOWE PRZEPIS

SKŁADNIKI NA MLEKO:

ILOŚĆ: 600-800 ml

  • 200 g wiórków kokosowych
  • 1 l wody

Wiórki kokosowe zalewamy wodą i zostawiamy na całą noc. Następnie przelewamy całość do blendera i miksujemy przez około 2 min. na najwyższych obrotach. Przecedzamy i odsączamy wiórki od płynu przez gazę lub bardzo drobne sitko. Im bardziej odciśniesz tym więcej uzyskasz mleka. Gotowe mleko przechowujemy w lodówce nie dłużej niż kilka dni.

* pozostałe wiórki możemy użyć na śniadanie do muesli lub dodać do jaglanki

** jeśli nie zmiksujesz składników, a tylko przecedzisz przez sitko lub gazę uzyskasz wodę kokosową

mleko kokosowe
mleko kokosowe

Komentarze

  • Reply Basia March 15, 2017 at 08:54

    Jaką woda zalewamy wiórki? Zimną, letnią czy może gorąca?

    • Reply Ilovebake March 15, 2017 at 13:13

      Ja zalewałam zimną

  • Reply ms March 13, 2017 at 20:24

    czy takie mleko nada się do dań typu curry?

    • Reply Ilovebake March 15, 2017 at 13:13

      Nie próbowałam jeszcze, ale myślę, że tak:)

  • Reply Alicja S. March 13, 2017 at 16:46

    Czy można ugotować na tym mleku budyń?

    • Reply Ilovebake March 13, 2017 at 17:19

      Tak :)

    • Reply Ilovebake March 15, 2017 at 13:12

      Jak najbardziej :)

  • Reply Agnieszka ?. March 13, 2017 at 12:30

    Wow super przepis, muszę koniecznie wypróbować ;)

  • Leave a Reply