Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać informacje o nowościach
Inne

Koktajl z mango

Marzec 6, 2017 , 2810 Wyświetleń, WYDRUKUJ,

Koktajl z mango oraz dodatkiem ananasa, pomarańczy, banana i miodu. Egzotyczny koktajl z mnóstwem witamin i cennych składników odżywczych. Doskonały zamiennik posiłku w podróży lub zamiennik śniadania. Zdrowe, pyszne i szybkie.

Mango ma przede wszystkim składniki antynowotworowe, obniża poziom cukru we krwi i cholesterolu. Zawiera także mnóstwo witamin C, K, B6 oraz minerały wapń, cynk, fosfor, żelazo.

Dojrzałe mango musi mieć zieloną, żółtą i czerwoną skórkę. Po dotknięciu skórka powinna się lekko ugiąć i mieć jędrną skórkę.

Mango w połączeniu z ananasem daje egzotyczny smak. Natomiast wzbogaciłam go dodatkowo bananem oraz pomarańczą, która ożywia smak.

Do koktajlu z mango dodałam odrobinę miodu, ale możesz pominąć ten składnik, jeśli koktajl jest dla ciebie wystarczająco słodki.

Koktajl z mango ma przepiękny żółty kolor i możesz go podawać prosto po zmiksowaniu lub po schłodzeniu w lodówce. Zimny ma orzeźwiający smak i cudownie chłodzi.

Na wierzch możesz dodać kawałki ananasa lub listki mięty.

TUTAJ znajdziesz inne moje przepisy na koktajle i smoothie.

koktajl przepis

KOKTAJL Z MANGO

ILOŚĆ: 2 szklanki koktajlu

SKŁADNIKI:

  • 1 dojrzałe mango
  • 1 banan
  • 1 pomarańcza
  • 2 plasterki ananasa, świeżego lub z puszki
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
  • 1/3 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1/2 szklanki wody np. kokosowej

Owoce obieramy ze skórki. Wkładamy do blendera razem z pozostałymi składnikami i miksujemy, aż uzyskamy jednolitą konsystencję.

koktajl przepis
koktajl przepis
koktajl przepis

Może to Cię zainteresuje