Najlepszy przepis na koktajl bananowy jaki do tej pory zrobiłam. Mocno bananowy, słodki z wyczuwalnym orzechowym akcentem i nutą wanilii. Przygotujesz go dosłownie w pięć minut. Dodając do niego lody waniliowego możesz stworzyć pyszny shake o bananowym smaku.
Koktajl bananowy najlepiej wykonywać na dojrzałych bananach, które są słodsze niż te zielone. Masło orzechowe powinno mieć kremową konsystencję z dodatkiem lub bez soli.
Koktajl najlepiej wypić zaraz po jego przygotowaniu, ponieważ z czasem zaczyna zmieniać kolor na ciemniejszy. Nie polecam przechowywania w lodówce właśnie z tego powodu.
Koktajl bananowy możesz wypić na śniadanie lub też potraktować jako deser.
Możesz również dodawać do niego inne składniki np. płatki owsiane, nasiona chia lub też tworzyć inne kombinacje z przeróżnymi owocami.
Bardzo fajny smak uzyskasz z połączenia banana z truskawką.
TUTAJ znajdziesz inne moje przepisy na koktajle.
KOKTAJL BANANOWY
SKŁADNIKI NA KOKTAJL:
ILOŚĆ: 2 szklanki
- 2 banany, dojrzałe
- 1 szklanka mleka np. migdałowego, kokosowego, sojowego
- 2 łyżki masła orzechowego
- 1 łyżka jogurtu greckiego
- 1/2 szklanki wody, zimnej
- 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)
* 1 szklanka o pojemności 250 ml.
Wszystkie składniki przekładamy do blendera i miksujemy na jednolity koktajl. Podajemy zaraz po przygotowaniu.
Dlaczego polecasz mleko roślinne? Lepiej smakuje czy z innych względów? A może być zwykłe mleko?
Jeśli ktoś ma problemy z trawieniem mleka krowiego polecam roślinne. Natomiast ja najczęściej wykonuje na mleku krowim lub kokosowym :) Pomimo przepisu teraz trendy są wszystkie składniki pochodzenia roślinnego, nie jestem dietetykiem i nie będe tutaj pisać co jest zdrowsze :) Wybór należy do Ciebie. Pozdrawiam.